C'était quoi votre "miam" à vous...

Donc pô de pâte non plus dans la tienne tata Dorsi? Bon, ben il ne me reste plus qu'à tester... Merci pour la recette! ^-^

Mais du coup, je me pose une question, comment ça se tient tout ça, sans pâte?

bah la pate est faite par le mélange farine, oeuf, lait

Ah ok, faut que je teste je pense pour bien me rendre compte... ^-^

oui c'est l'oeuf qui fait "coaguler" le tout... (c'est glamour comment je le dis non ) ???

 

Ce soir, c'est poisson pané et riz... Et ça faisait une éternité que je n'avais pô fait de poisson pané...

C'est bon aussi ça !!!

moi c'était cordon bleu et j'ai terminé ma soupe de ptits pois menthe qui ne sentait pas la menthe pourtant j'en ai mis un paquet

Alors, la galette Dukan pour une personne :
1 cuillère a soupe de fromage blanc 0%
1 oeuf
2 cuillères a soupe de son d'avoine
1 cuillère a soupe de son de blé (optionnel, j'en mets jamais...)
Tu mélanges bien, soit a la cuillère soit au mixeur... Tu mets une goutte d'huile dans la poêle que tu étales au sopalin (pour pas que ça accroche) et hop tu mets la pâte dans la poêle et tu essayes de la retourner de temps en temps, si c'est cuit ça se décolle sans soucis !

Et pour le "pain", même recette mais avec 1/2 sachet de levure, le tout dans un Tupperware au microondes 4 minutes !

Mais la galette est bien mieux ! Soit juste jambon/fromage, soit en guise de pain ou soit en mode pizza au four (tomacoulis, steak 5% , poivrons, gruyère allégé)

Et surtout, le son d'avoine cale l'estomac et absorbe les graisses.

Donc en gros, j'me fais des plats de gros qui me blinde le bide pour quasi pas de calories !

Hummmm, avec photo en plus là, ça m'a l'air bien appétissant, je vais tester. Tu le prends où ton son d'avoine, ça se vend chez Carrefour? Merci beaucoup pour la recette en tous cas!

Pô motivée pour cuisiner ce midi, du coup, c'est salade verte qu'il me restait du Mac Do d'hier, avec tomate et cœurs de palmier et sandwich aux saucisses (j'ai acheté une bonne baguette tradition aux céréales ce matin).

Et moi ce midi je me suis fait deux tomates mozzarella à l'huile d'olive... j'adoooooore ça !!!

à midi c'était steacks hachés avec des pommes dauphines et ce soir un reste de roti avec une salade de tomates

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